Goed uitrusten en tijd voor jezelf nemen is erg belangrijk. Maar voor jezelf kiezen is niet altijd even makkelijk. Je wilt alle ballen in de lucht houden, iedereen tevreden houden, maar realiseert je ook dat je jezelf voorbij loopt. Het is de combinatie van die drukke werkzaamheden, het gezin, je werk, zorgtaken voor anderen, sociale verplichtingen en huishoudelijke taken waardoor je vaak niet aan jezelf toekomt.

Een dagje pauze helpt! 

Herken je dit?

N

Ben jij een ondernemende vrouw met daarnaast een druk leven als moeder en/of mantelzorger?

N

Zorgt al dat jakkeren en jagen ervoor dat jouw energie halverwege de dag al op is?

N

Zeuren je collega’s over hun volle agenda en hebben ze geen begrip voor jouw situatie?

Hoe kan ik jou helpen?

Dagje Pauze

Een dag waarop je uit alle hectiek stapt, offline gaat en rust in je hoofd krijgt. Na een Dagje Pauze ga je met waardevolle inzichten en een voldaan gevoel naar huis. Een Dagje Pauze kan in een groep of een vip-dag voor jou alleen.

Stiltewandeling

Rust en ruimte in je hoofd brengen je in contact met je lichaam. Door je bewust te zijn van iedere stap die je zet, de natuur, de geuren en geluiden om je heen, wordt het rustig in je hoofd. Je krijgt oefeningen en we genieten samen van een heerlijke lunch.

Stoelmassage

Een stoelmassage laat spieren zich ontspannen. Na de massage voel je je helemaal fris. Dat komt doordat de bloedsomloop gestimuleerd wordt en de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de hersenen toeneemt.

Coachingstraject

Wil je beter leren ontspannen en rust krijgen in je hoofd, neem dan contact met mij op voor een maatwerktraject. Samen kijken we naar jouw behoeftes en hoe we die invullen.

“Ik merk dat het dagelijkse leven voelt als één aaneenschakeling van verplichtingen.
Ik wil het goed doen, maar voel vooral ontevredenheid. Dat maakt me chagrijnig.”

Gun jezelf iedere dag even pauze

Doe mee met de gratis challenge creëer in 5 dagen meer rust.
Schrijf je in en ontvang 5 dagen lang praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt!

Je krijgt een bericht van mij met een korte video en een kleine opdracht.
Door hiervoor tijd te maken, zul je ervaren dat je meer rust voor jezelf creëert. Iets wat ik jou van harte gun!