Rust en ruimte in je hoofd brengen je in contact met je lichaam. Door je bewust te zijn van iedere stap die je zet, de natuur, de geuren en geluiden om je heen, wordt het rustig in je hoofd. Al wandelend geeft dat nieuwe inzichten over jezelf.

Focus op je ademhaling

Tijdens de wandeling krijg je opdrachten en focussen we op je ademhaling. Adem je bewust en ontspannen? Gebruik je de volledige capaciteit van je longen?

Inclusief lunch

Na afloop is er een heerlijke lunch en wisselen we ervaringen uit.

Stiltewandeling

79,00
  • iedere 1e dinsdag van de maand
  • plek voor 2-4 deelnemers
  • inclusief lunch
  • de wandeling duurt 3 uur
Boeken

Gun jezelf iedere dag even pauze

Doe mee met de gratis challenge creëer in 5 dagen meer rust.
Schrijf je in en ontvang 5 dagen lang praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt!